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自由旅行
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靠腰!!人要坐的正,就要靠"腰"的力量


今天去"阿富"推拿,被摸出
{椎間盤突出:會導致腰痠、疼痛}
{髖關節外擴:會導致子宮後傾、不易受孕、子宮外孕、臀部的肉會越來越沒有@@},
長期坐在辦公室有沒有運動又加上"年紀越來越大"真不想承認,
很多的身體問題就從小的地方累積到了疼痛的時候,那時候就是已經很嚴重的狀態了....
師傅建議我去拉單槓!!並且前後搖晃,利用地心引力來伸展身體....

讓我們一起去吊單槓ㄅ!!

阿榮~~我來了

這裡有很厲害的說明http://tw.myblog.yahoo.com/pro-therapy/article?mid=1504&prev=1516&next=1445
這裡有改善骨盆問題的運動http://tw.myblog.yahoo.com/pro-therapy/article?mid=1694&prev=1782&next=1633&l=f&fid=9

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